mgr Paula Długosz | Psycholog i Psychoterapeuta
Konsultuje w językach: Polski

Forma wizyt: online stacjonarnie



Doświadczenie zawodowe
Nurt: Integracyjny — systemowo-ericksonowski.
Specjalizacja: Psycholog oraz psychoterapeuta.
Doświadczenie: Absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS ze specjalnością w psychologii klinicznej. Uczestniczy w akredytowanym kursie psychoterapeutycznym we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii w nurcie integracyjnym — systemowo-ericksonowskim.
Doświadczenie zawodowe zdobywała w pracy terapeutycznej i diagnostycznej z dorosłymi, jak i dziećmi i młodzieżą w placówkach terapeutycznych oraz oświatowych: na oddziale zamkniętym w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego, w Ośrodku Środowiskowej Pomocy Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży, w Fundacji „Opieka i Troska” oraz w Niepublicznej Szkole Podstawowej w Centrum Rehabilitacji i Neuropsychiatrii „Celestyn”.
Obszar działalności
Terapia: Specjalizuje się w pracy z młodzieżą i dorosłymi. Pracuje z osobami LGBTQIAP. Jest również doświadczoną diagnostką w zakresie ADHD i spektrum autyzmu u dzieci, młodzieży i dorosłych.
W swojej pracy terapeutycznej wykorzystuje podejście integrujące różne nurty, których skuteczność została potwierdzona naukowo. Są to m.in.:
- Terapia koherencji, która zakłada, że każdy z nas posiada pewne nieuświadomione schematy emocjonalne i na ich podstawie tworzy swoją subiektywną rzeczywistość.
- Terapia systemowa, która pozwala na rozwiązanie problemów z bliskimi sobie osobami.
- Terapia Ericksonowska – Terapia strategiczna, która zakłada pogłębioną pracę w warunkach transu hipnotycznego.
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) opiera się na zmianie dotychczasowych, dysfunkcjonalnych schematów myślenia.
Posiada doświadczenie w pracy terapeutycznej z młodzieżą i dorosłymi z trudnościami, takimi jak:
- zaburzenia nastroju,
- zaburzenia emocjonalne (kryzysy w związkach, w przyjaźniach, w życiu rodzinnym, w życiu – -zawodowym, kryzysy związane ze stratą),
- zaburzenia lękowe (napady paniki, lęk uogólniony, fobia społeczna, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne OCD, poczucie derealizacji, depersonalizacji),
- zaburzenia adaptacyjne,
- kryzys tożsamości,
- sytuacje stresowe oraz traumatyczne
- zaburzenia psychosomatyczne (problemy ze snem, napięciowe bóle mięśni i głowy),
- trudności w relacjach międzyludzkich
- syndrom DDA
- zaburzenia osobowości
- trudności z wyznaczaniem celów, z motywacją, z prokrastynacją,
- trudności osób wysoko wrażliwych.
Prowadzi również sesje psychoedukacyjne i wsparciowe dla rodziców. W swojej pracy kieruje się zasadami Kodeksu Etycznego.
Szkolenia i prace naukowe
Szkolenia i prace naukowe: Stale rozwija swoje kompetencje doszkalając się na różnorodnych kursach, m. in. terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz terapii koherencji, którą z powodzeniem wykorzystuje w swojej pracy terapeutycznej z pacjentami nad nieadaptacyjnymi schematami zachowań.