Zadbaj o Swoje piersi!
Dbanie o zdrowie piersi jest ważnym elementem ogólnego zdrowia każdej kobiety. Regularne badania, zdrowy styl życia i świadomość czynników ryzyka mogą pomóc w zapobieganiu problemom związanym z piersiami oraz w wczesnym wykrywaniu potencjalnych zagrożeń, takich jak rak piersi.
Myślisz, że wiesz wszystko o profilaktyce raka piersi? Sprawdź swoją wiedzę tutaj!
1. Przygotowanie.
Najlepiej przeprowadzać samobadanie piersi raz w miesiącu, kilka dni po zakończeniu miesiączki, kiedy piersi są mniej wrażliwe i obrzmiałe. Kobiety po menopauzie mogą wybrać dowolny, stały dzień miesiąca.
2. Obserwacja przed lustrem.
Rozbierz się do pasa i stań prosto przed dużym lustrem. Ręce swobodnie opuszczone wzdłuż ciała. Zwróć uwagę na kształt, wielkość i symetrię piersi. Sprawdź, czy nie ma żadnych zmian w wyglądzie skóry (np. wgłębień, zmarszczeń, zaczerwienień) ani w wyglądzie brodawek (np. wciągnięcia, wydzieliny).
3. Obserwacja z uniesionymi ramionami.
Podnieś ręce nad głowę i powtórz obserwację piersi pod kątem tych samych zmian, co wcześniej.
4. Badanie na stojąco.
Pozostaw prawą rękę nad głową. Użyj trzech środkowych palców lewej ręki, aby zbadać prawą pierś. Wykonuj małe, okrężne ruchy, przesuwając palcami od środka piersi na zewnątrz. Staraj się nie odrywać palców od piersi.
Tak samo wykonaj badanie drugiej piersi.
5. Badanie na leżąco.
Połóż się na plecach z poduszką pod prawym ramieniem i prawą ręką za głową. Wykonuj badanie obu piersi w sposób podobny do tego, jak robiłaś to na stojąco.
6. Zakończenie.
Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany w piersiach, skonsultuj się z lekarzem. Nie każda zmiana oznacza raka, ale każda powinna być oceniona przez specjalistę.
Samouczek badania piersi
Samobadanie piersi jest ważnym elementem profilaktyki. Regularne samobadanie pozwala poznać naturalną budowę swoich piersi i uławia dostrzeżenie ewentualnych zmian.
Lista niepokojących objaw jest dostępna poniżej.
Niepokojące objawy
Zmiana kształtu lub rozmiaru piersi
Obrzęk lub ból przy ucisku
Wgłębienie
w piersi
Wystający guzek
na piersi
Zmiana wyglądu brodawki sutkowej
Zaczerwienienie lub uczucie gorąca
Wydzielina z brodawki sutkowej
Uwidocznienie żył na piersi
Co zrobić gdy zauważysz niepokojące zmiany?
Badanie piersi u lekarza
Polskie Towarzystwo Ultrasonograficzne podkreśla znaczenie regularnych badań obrazowych (USG, mammografia, rezonans) oraz klinicznych badań piersi w profilaktyce i wczesnym wykrywaniu raka piersi. Zalecenia obejmują różne metody diagnostyczne, dostosowane do wieku i indywidualnego ryzyka kobiety. Regularne samobadanie piersi, w połączeniu z profesjonalną diagnostyką, może znacząco zwiększyć szanse na wczesne wykrycie i skuteczne leczenie raka piersi.
Polskie Towarzystwo Ultrasonograficzne zaleca, aby kobiety w wieku 20-39 lat wykonywały badanie USG piersi co 2 lata, natomiast kobiety po 40. roku życia powinny przeprowadzać badanie USG co roku.
Umów badanie USG piersi u radiologa
Jakie są czynniki ryzyka?
Aby chronić skórę dziecka i zapobiegać zmianom skórnym:
wiek powyżej 50 lat
bezdzietność lub pierwszy poród po 30 roku życia
nosicielstwo mutacji genów BRCA1 i BRCA2
obciążenie genetyczne
(występowanie raka piersi wśród krewnych)
długotrwałe stosowanie
leków hormonalnych
